آمینو یونی لیور یونیورسال 500 عددی

مکمل Uni-Liver از شرکت Universal یک محصول بر پایه‌ی جگر گاو خشک‌شده است که به‌طور ویژه برای تأمین آمینواسیدهای ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی طراحی شده است. این محصول معمولاً در میان بدنسازان و ورزشکاران استقامتی محبوب است.

ترکیبات و ویژگی‌ها

• منبع پروتئینی کامل با آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری

• سرشار از ویتامین‌های گروه B و آهن هم (heme iron)

• در هر ۲ قرص حدود ۳ گرم پروتئین فراهم می‌شود

مزایا

• کمک به رشد و بازسازی عضلات

• تأمین مواد مغذی برای بهبود ریکاوری

• پشتیبانی از سطح انرژی و سلامت عمومی

نکات احتیاطی

• مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به دریافت زیاد آهن شود

• افراد باردار، شیرده، یا کسانی که مشکلات کبدی و کلیوی دارند، باید با پزشک مشورت کنند

• ممکن است برای افراد با آلرژی‌های خاص مناسب نباشد

1. هدف تمرینی: آیا هدفت افزایش حجم عضلانی، کاهش چربی، یا بهبود عملکرد و ریکاوری است؟

2. وزن بدن و سطح تمرین: وزن و تعداد جلسات تمرینی در هفته بر میزان نیاز بدن به پروتئین و آمینواسیدها اثر می‌گذارد.

3. رژیم غذایی فعلی: اگر پروتئین کافی از غذا می‌گیری، معمولاً نیاز به دُزهای بالا نیست.

به‌طور کلی:

• دوز رایج: ۲ تا ۴ قرص در هر وعده غذایی (۳ تا ۶ وعده در روز)

• برای عضله‌سازی: ۳ تا ۴ قرص قبل و بعد تمرین + ۲ تا ۳ قرص در وعده‌های اصلی غذایی

• برای ریکاوری و سلامت عمومی: ۲ تا ۳ قرص در هر وعده غذایی

مصرف بهتر است همراه غذا باشد تا جذب مواد مغذی بهبود یابد و دستگاه گوارش راحت‌تر عمل کند.