کراتین مونوهیدرات گریند 300 گرمی

Creatine Grenade | افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی

Creatine Grenade یک مکمل کراتین حرفه‌ای است که برای افزایش قدرت انفجاری، استقامت و حجم عضلات طراحی شده است. این محصول مناسب ورزشکاران، بدنسازان و افرادی است که تمرینات مقاومتی و شدید انجام می‌دهند و می‌خواهند عملکرد عضلانی خود را به حداکثر برسانند.

ترکیب و مشخصات محصول

• کراتین مونوهیدرات: ۵ گرم در هر سروینگ

• فرمول سریع جذب: افزایش تولید ATP و توان انفجاری عضلات

• فاقد شکر و مواد افزودنی غیرضروری

• قابل ترکیب با آب، شیک پروتئینی یا نوشیدنی ورزشی

• کمک به افزایش حجم عضلانی و بهبود عملکرد تمرینی

مزایا و اثرات مصرف

1. افزایش قدرت و توان انفجاری عضلات
   کراتین باعث تولید انرژی بیشتر در طول تمرینات شدید می‌شود.

2. افزایش حجم عضلانی
   جذب آب در عضلات و تقویت سنتز پروتئین برای عضله‌سازی بهتر.

3. ریکاوری سریع‌تر
   کاهش خستگی عضلات و آماده‌سازی بدن برای تمرینات بعدی.

4. سازگار با سایر مکمل‌ها
   امکان مصرف همراه پروتئین وی، آمینو و گینر برای اثر هم‌افزا.

نحوه مصرف پیشنهادی

• دوره بارگیری (اختیاری): ۵ گرم چهار بار در روز به مدت ۵–۷ روز

• دوره نگهداری: ۳–۵ گرم در روز، ترجیحاً قبل یا بعد از تمرین

• مخلوط کردن با ۲۰۰–۳۰۰ میلی‌لیتر آب توصیه می‌شود

• مصرف آب کافی در طول روز برای جذب بهتر و جلوگیری از کم‌آبی ضروری است

نکات احتیاط

• مکمل جایگزین وعده غذایی کامل نیست

• مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده ممکن است فشار روی کلیه‌ها ایجاد کند

• افراد دارای مشکلات کلیوی یا بیماری مزمن قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند

• زنان باردار و شیرده قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند

• در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود